生後3ヶ月の子育て日記｜春を知る我が子と、疲れがたまる母

生後3ヶ月の子育て日記

我が子、世界３ヶ月目にして春を知る。母、３ヶ月目、慣れたかなと思いきや、疲労が蓄積していたり。

3月18日（生後90日）

今日で３ヶ月。首がすわったかなと思って腕を引っ張ってみたけれど、まだみたい。新生児のときにぶかぶかだった服がぴったりになってきた。

3月19日（生後91日）

このあと２回目の予防接種があるとは知らず、にこにこで体温計を脇に挟む姿があまりにもかわいくて写真を撮った。前回はロタワクチンを飲んだ瞬間泣き止んだが、今回は予防接種が終わっても泣き続けていた。感情の成長。

3月20日（生後92日）

ベッドの上に寝せようとするとギャン泣きするので、リッチェルのお風呂マットの上に置いておくと寝た。いいのか…？

隣の芝が青く見える現象は、どうしたら自分の芝を青くできるかを考えるほうがマシ。

3月21日（生後93日）

結婚式で東京へ。早朝から深夜まで授乳なしで乗り切るのはめちゃくちゃしんどかった。式の間に手絞りで搾乳するも、時間はかかるしあんまり出ないしで大変だった。深夜に帰ってきて、届いていた搾乳ポンプを使ったらめっちゃ楽になったので、１日外出する予定のある人はぜひカネソンの搾乳ポンプを持って行ってほしい。軽いし洗うの簡単だし安いし、たまにしか使わない人はこれでいいと思う。

夫にとっては初のワンオペも特に問題はなかったようだ。二人で過ごす１日の実況中継のLINEを見ながら、久しぶりの友人と貴重な１日を楽しんだ。５、６年ぶりに会ったのに、みんな全然変わらない。次の５、６年もあまり変わらないのかもしれない。思いやりに溢れた新郎新婦を見て、もっと前向きに生きていきたいなぁと思った。

3月22日（生後94日）

昨日の東京の疲れが残る１日。やっぱりしばらく出かけなくていいな。我が子が寝るタイミングに合わせて、自分もできるだけ眠る。昼は夫が買ってきたパンとサラダ。ハード系の塩パンが美味。久しぶりのおしゃれなランチは嬉しかった。

帝王切開の傷を見る。横一直線でまだ赤く、凹んでいる。こんなもんですかね？

3月23日（生後95日）

何故か夜２時間おきに起きるようになってしまった。ChatGPTに１日授乳しなかったから母乳が出なくなったんじゃないかと聞いてみたけど、そんなことはないらしい。本当か？

寝る前後を同じ環境にしないとびっくりして起きてしまうそうなので、おしゃぶり抜きで寝かしつける必要があるのだが、とても難しい。結局今日も耐えきれずおしゃぶりを咥えさせてしまい、ねんトレ失敗。

でんぐり返しのように、足を頭の方に持ち上げるときゃっきゃと笑ってくれたので、何回もやった。前は最初の１回しか笑わないことが多かったけれど、３回やって３回とも笑ってくれた。久しぶりにタミータイムをやってみたら、首をしっかり持ち上げることができた。ものを持つ力も強くなってきている気がする。

3月24日（生後96日）

眠すぎてもう限界だと思っていたら、午前中３時間も朝寝してくれた。親思いのいい子だと思ったが、単純に我が子も眠かった可能性もある。今日は夜寝る前にミルクをあげてみた。長く寝てくれることを祈って、120mL。

スライムぴぴぴという絵本が届いたので早速読む。あまり反応はない。親はスライム好きなので、キングスライムのページが可愛くてテンションがあがる。我が子もそのうち好きになってくれたらいいのだが。

3月25日（生後97日）

最近の我が子、昼間はずっと起きている。昼寝をしても１時間以内に起きてしまうので、昼間に英会話のレッスンを受けることができなくなってしまった。わずかな休憩時間は、少し寝るかスマホを見るだけで消費してしまう。育休中に資格を取る人は本当にすごい。全然頑張ることができなくて嫌になる。

今日はミルクの効果か４時間寝てくれたけど、それでもやっぱり眠い。夜中ぐっすり寝てみたい。生後３ヶ月経って、疲労が溜まってきたのか、繰り返しの毎日に飽きてきたのか、イライラしている最中に夫とケンカ。夫が悪いと思うが、イライラしているのも事実である。育児にも休みの日がほしい。

3月26日（生後98日）

オーボールに手を伸ばすようになった気がする。こちらも手に近づけちゃってるけど、握ってくれるようになった。うまく握れれば、ボールを口に近づけてはむはむしている。ぱっと手を開くと、ボールはころころと転がっていく。短い間だが、もてる男になった。

「団地のふたり」読了。解説にあったとおり、いい意味で意識の低い、ゆるい日常が産後のメンタルに優しくてよかった。

3月27日（生後99日）

前回産後ケアをキャンセルした私に言いたい！行くの面倒かもしれないけど、めちゃくちゃ回復するから絶対行きなって！！ずっと家で過ごしているだけの生活でも、実はしっかり疲れていたみたい。子どもを預かってもらい、日記を書き、昼ごはんを食べ、英会話のレッスンを受けて、エステからのおっぱいマッサージ。帰宅後は夜の授乳も夫に代わってもらい、メンタルが全回復。もう全然違う。大感謝。

3月28日（生後100日）

祝100日。我が子を間に挟んで、夫と私と３人で手をつなぐ朝。昨日の産後ケアのおかげで、私も我が子もごきげんで過ごすことができてハッピー。

赤ちゃんの泣き声を録音して、泣いている理由を判別するアプリを試してみる。判定結果は「甘え」。「甘え」って言葉がなんか赤ちゃんに対して厳しいような気がして面白い。昨日の助産師さんが言っていたけれど、泣き声に対する「答え」は誰が決めてAIに学習させたのかを考えると、話半分かなと思う。

スライムぴぴぴを読む。読み終わるとぐずる。なのでもう１回読む。読んでいる最中は静か。笑ったりはしないので楽しくないのかなと思いつつ最後まで読む。読み終わるとぐずる。４回繰り返して、親が飽きたのでやめる。

3月29日（生後101日）

お宮参り。我が子の健康を祈る。夫と３人で写真を撮れて非常に満足。帰り際、家の前を歩くと、気づかぬ間に桜が見頃になっていた。というか、この木たち、桜だったんだな。夏に引っ越してきたので知らなかった。我が子は暖かい陽気にぐっすり寝ていて桜は見てくれなかったけれど、背の高くない木のおかげで、桜と我が子をばっちり画角に収めることができた。たった１時間で春を満喫。

3月30日（生後102日）

再びの産後ケア。荷物が多くて大変だったけれど、行けば楽しいというのが前回わかったのでささっとまとめて出発。今日の病院は助産師さんがみんなとっても優しくて、次産むならここがいいなぁと思うくらいだった。我が子はよく笑って本当にかわいいねえとたくさん褒めてもらえて、とてもご機嫌だった。帝王切開の傷あとも見てもらったけど、すごく綺麗よ！と言ってもらえて超安心。骨盤のゆがみもないとのこと。

帰る前にフォトブースで写真撮影。IPhoneで撮るより、一眼レフのほうが上手に撮れた。ニューボーンフォトを撮らなかったのでとても嬉しい。笑顔の写真が撮れなくて残念に思っていたけれど、帰ってからもう１回見たらどれもかわいくてひたすらハートを押してお気に入り登録。

それにしても、この写真への強迫観念は何なんだろう。SNSに毒されすぎている気がする。別に我が子自身は今現在写真を撮ってほしいとは思ってないだろうから申し訳ない気持ちもある。別にインスタに上げるわけでもないのに、なぜか撮らなきゃいけない！と思い過ぎてしまっているのがイヤだ。産後のスクリーンタイムが長すぎる。SNSから離れたい。しかし、夜間暗闇の中の授乳にはSNSくらいしかお供がいないのだ。他に片手でできることないかな。

3月31日（生後103日）

外の廊下に花びらが2枚届いていた。風に乗ってきたのか、近所のこどもが拾って持ってきたのか。一方、私の部屋は髪の毛の落ちがひどい。産後３ヶ月ごろから髪が抜けるというのは本当だった。なんでそんな時間差でくる？

昨日助産師さんに教えてもらった「ぞうきんのうた」をやってみる。ざぶざぶざぶざぶ、ざっぶざぶ♪の足を動かすところでよく笑ってくれた。ベッドの上でやったので、もしかしてと思ってベビーモニターをみたら録画されていた。自分では撮れない日常の記録。

4月1日（生後104日）

宅配の時間指定をしていたのを忘れてドラッグストアに買い物に行ってしまった。電話で謝罪し、以降在宅である旨を伝えたところもう一度届けてくれた。「店名にトマトって書いてあったから宅配ボックスに入れなかったんですよ」と、素敵な配達員さん。本当にすみません、それ、お米です。良い人に救われた一日。

4月2日（生後105日）

ダンボールを捨てにいくついでに家の周りをお散歩。散りはじめの桜にはところどころ若葉が生えていた。今日は起きていた我が子にこれが桜の花だよと見せるも、興味はなさそう。桜の名前は神代曙。花びらの先のピンク色が特徴。フリルのようなピンク色の花びらがゴージャスでよい。

おさんぽの効果か、げっぷ時にうんちが爆発したせいでスワドルがなくお昼寝が短かったからか、夕方に３時間半も寝ていた。自分もぐっすり寝ていたが「こんなに寝るはずがない！」と思って目が覚めて「生きてるか？！」と慌てて覗き込んだ。すやすや寝てた。

4月3日（生後106日）

４月から産後ケアの料金が値上げ。一気に倍の値段になってしまった。産後ケアなどなかった時代に比べればありがたいことなんだろうが、この少子化のご時世に子育て支援を削る自治体に酷いなと思いつつ、夫が自由時間がほしいとのことで予約。今後はビジネスホテルの料金で子どもを預けることなんてできないけれど、こんなにお金を使う価値があるのかモヤモヤする。

4月4日（生後107日）

久しぶりに夜夫が代わってくれたので、連続して６時間以上眠ることができた。目覚めの爽快さが全然違う。もうちょっと寝かせて、ではなく、もう起きてもいいかなって感じ。普段は別室でも我が子の泣き声でどうしても起きてしまっていたのだが、ノイズキャンセリングのイヤホンをして寝たのがよかった。

「転職ばっかりうまくなる」読了。１日で読み終えてしまうのがもったいなくて、おいしいデザートの最後のひとくちを残しておくように、最後の１ページだけ夜中までとっておくくらい面白かった。作中でうまく行かないことが続くけれど全然暗くなくて、押し付けがましいことも書いてなくて、落ち込んでいるときでも読みやすい。ひらいめぐみさんの他の本も読んでみたい。

4月5日（生後108日）

爆発した日。言わないで我慢すればいいのかもしれないけれど、寝不足が限界でどうしても言わずにはいられない。ケンカにならないようにカレンダーの裏に言いたいことを書いてまとめたのに、結局また言い争って終わった。あごのニキビがひどい。北斗七星のみたいに３個ならんだニキビの周りに消えない跡ができている。

我が子は今日スーパーサイヤ人。昨日お風呂上がりに夫が整えたところ、見事にそのまま湯気のように１日中髪の毛が立ち上がっていた。母も今日は爆発してスーパーサイヤ人。悲しいことにこのスーパーサイヤ人は、強いどころか、むしろ弱い。

4月6日（生後109日）

我が子と一緒に桜の撮影会へ。おそろいの白の服を着ていく。川岸に咲いた桜の花がとても綺麗で驚いた。まだ首が座っていないので、私が抱えて映ることに。気合を入れて化粧をしていってよかった。完成した写真はまだ届いていないけれど、その場で見せてもらったものはどれも素敵だった。さすがプロ。外に出て春を感じて素敵な写真を撮ってもらって、母の気分は回復。撮影中眠そうだった我が子は、帰りの車の中、たった10分の距離で爆睡。

撮影のお礼のラインをしたら「シミラールック素敵でした」と言ってもらえてハッピー。シミラールックって言われるとすごくおしゃれな人になれた気がして嬉しい。

4月7日（生後110日）

言っちゃあいけないことを言われて絶望の朝。お互いさまなんだろうけど、それでも。

インスタのストーリーに流れてきたお店のサンドイッチを買いにいく。ハード系にしては柔らかいブラウンのパンと、ハム、バター、ピクルスの塩気が絶妙。ちょっと贅沢なランチと甘いカフェオレでなんとか生きていく。

そんな今日も子は成長し、タミータイムが上手になった。ぐいっと頭をあげて、今にもはいはいできそうな姿勢である。首すわったかな。日中もリッチェルのお風呂マットのうえで過ごしてもらうことが多かったけれど、くぼんでいるので寝返りができるようにならないかもと思い、ベビーベッドのうえで過ごす時間もつくることに。プーメリーをおねんねジムに変えてからあまり好きではなさそうだったが、ベビーベッドの上に置くぶんには少し良さそう。リッチェルのお風呂マットの上からだとぬいぐるみが顔に近すぎるのかな。

今日の英会話のレッスンのテーマはBreak up。タイムリーすぎる。

4月8日（生後111日）

このままじゃいやだと思い「夫婦・カップルのためのアサーション」を読む。まだ読み終わっていないけれど、自分ができていないこともたくさんあるなと反省。改めようと思って意識したら、ちょっと良くなった気がする。

予約本が到着したということで、図書館へ。赤ちゃんの睡眠に関する本を４冊借りる。どんだけ悩んでるんだと思われたと思う。とてつもなく悩んでるんです。

ついでに併設されているこどもルームにデビュー。三ヶ月の我が子が遊べそうなものはそんなになくって、はいはいするようになってから行くといいんだろうなと思った。実際、はいはいしている男の子が、私の足めがけてものすごいスピードでやってきてびっくりした。はいはいする子たちは、いまの我が子を見ていると、ずっとお兄ちゃんに見える。そしてかわいい。大きくなるのも楽しみだ。

4月9日（生後112日）

「赤ちゃんにもママにもやさしい安眠ガイド」によると午前中に出かけたほうがいいとのことなので、久しぶりにお気に入りのパン屋さんへ。今日は曇り空で少し肌寒かったので、もこもこのお馬さんの服を着せる。かわいい。このパン屋さんは、オーナーがひとつひとつのパンを丁寧に説明してくれる。大切に作られたパンはどれもおいしそうで全部買いたいくらいだが、お金もカロリーもオーバーしてしまうのでぐっとこらえて４個に絞った。帰ってきて抱っこひもを下ろすと、桜の花びらが１枚ついてきていた。

夕方、夫がオーボールをマラカスのように振ってあやすとバカウケ。でもオーボールのシャカシャカ音じゃなくて、夫のヘドバンに笑っている気がする。我が子のなき声が「すごいよー、すごい」と言ったように聞こえて面白かった。平和。

4月10日（生後113日）

値上がりした産後ケアへ。ひたすら睡眠に関する本を読む。だいたい言っていることは同じだけれど、一部見解が分かれるところもある。読みすぎてちょっと疲れた。英会話のレッスンを受けて、１ヶ月ぶりのテストを受けて（１ランク上がってた！）、おいしいごはんを食べて、エステを受けて、夜はあずけて６時間睡眠。先月まで3000円だったのが6000円は痛いけれど、それでも行く価値はあるなと思った。夫も１日楽しめたみたいだし、良かったのではないでしょうか。

4月11日（生後114日）

手形アートのワークショップへ。足型はとれても、手形はどうしても手をひらいてくれなくて無理だったんだけど、そこはプロ。まず手をひらかせてぎゅーってやって固定？して、そのままスタンプパッドのうえにぎゅーでしばらくキープ、そのまま画用紙にぎゅー、あっという間に綺麗な手形を残してくれた。出産してからずっと手形がほしいと思い続けていたので、とても嬉しい。ぷにぷにのおてては、思ったより大きかった。足の大きさは新生児のときとあんまり変わってなかった。

4月12日（生後115日）

午後、我が子を夫に任せて温泉へ。たった２時間でも、ゆっくり湯船に浸かって、サウナに入って、外気浴してリフレッシュ！お風呂上がりに牛乳瓶のコーヒー飲んで、セブンティーンアイスのクッキーバニラをかじりながら贅沢な帰宅。はーーーしあわせ。出かけるの面倒くさくて行くかどうか迷ったけど、行って大正解。メンタルが超回復したおかげで、いつもならなんか言い返してるところを黙って飲み込んだら、夫に「いま堪えたな」と言われて笑った。ばればれである。

4月13日（生後116日）

夜たくさん寝てもらうために、午前中はおでかけを心がけている。今日は100均へ。今日は曇っていたから少し肌寒いかなと思ったけれど、抱っこ紐をしていると薄いニットでも汗だくに。もっと薄い服を着なきゃ。

4月14日（生後117日）

こぶしをしゃぶるために横向きになるとき、寝返りの気配を感じる。

4月15日（生後118日）

産後ケア、相部屋が嫌すぎて夕方帰宅。個室じゃないと耐えられない人間なんだな。絶対個室の産後ケア施設に空きを確認しなかったことを後悔。ちょっと面倒なことをやらないで当日を迎えるとだいたい裏目に出る気がする。

帰宅した我が子、19時に寝せたら夜全然起きてこず、母は諦めて24時に寝落ち。そしたらなんと人生最長の６時間４５分睡眠記録。昼間どんなふうに過ごしてたのか分からないのが惜しい…明日もこのくらい寝てくれないかな〜〜！

4月16日（生後119日）

晴れ。気持ちのいい温度。あったかくて爽やかな風。我が子に今日が日本でいちばんちょうどいい日だよと教える。散歩を兼ねて安いおむつを探して店舗を回ってみたが、ネットより安いお店は見つからなかった。正午すぎ、帰宅するころには太陽が強く照っていてもう暑い。過ごしやすい日はどんどん少なくなってきている。

授乳中に寝落ちすると、ベッドの上でも寝ながら口をちゅぱちゅぱしている。愛おしい。

4月17日（生後120日）

まーーー寝なかった。5時間寝て、2時間半で起きて、1時間で起きて、6時まで寝なかった。どうして〜〜（ToT）本当にこんな（ToT）気持ち。ChatGPTに聞いても明白な答えは返ってこない。

今日は人生３回めの予防接種。前回よりも更にぎゃん泣きで、甘いらしいロタウイルス飲んでも泣き続けていた。もう何されたか覚えておけるようになってしまったね。かわいそうに。（笑）

生後３ヶ月：母の燃料が切れそう

生まれてからずっと勢いで走り続けていたマラソン、そろそろ燃料切れかもしれません。すぐに死んじゃうかもしれない（と思っていた）新生児期とは違ってまあ大丈夫だろうなという安定感が出てきたところで、母の蓄積疲労がどっと来た。いま読み返すとそんなにいろいろ気にしなくてもいいのにと思うんだけど、睡眠不足が続いてまあ辛かったんだよね。ちょっとでも外に出掛けて、光を浴びて空気を吸って、気分転換することが大事。