専門家から学ぶ！30代女子のプチプラスキンケア

本記事はプロモーションを含みます

30歳になって、一つだけ変わったなって思ったのは、肌。たった１歳しか変わらないのに「あ、これ数年後にシミになるやつや」「毛穴の開きやばくない…？ファンデーション塗っても目立つんだが」「眉間のシワ、深まってきたなぁ」とか色々気づいちゃった30歳。

「これ以上進行させたくない！」という思いから今まで適当だったスキンケアを見直すべく本を３冊読んだので、ズボラな自分の備忘録的に記しておきます。

30歳までのスキンケア、悩みは毛穴の開き

参考にしたスキンケア本　３冊

SNSを開くとバズったコスメ、美女がオススメするスキンケアが永遠に流れてくる時代。ど素人が本当に良いものを見抜くのは…無理。というわけで、ジャンル違いの専門家の本を３冊買って読んでみました。

MEGUMI「キレイはこれでつくれます」

2024年上半期のベストセラー、MEGUMIさんの本。試しやすい内容が多く、読むだけで美意識を高めてくれます。文章も長くなく、すぐに読み切れるのでまだの人はぜひ。
一番大切なのは肌に潤いを与えること。フェイスマスクは安くていいから朝晩２回、毎日使う。MEGUMIがルルルンが良いって言ってくれるのありがたいよね。
綺麗な女優さんは常にフェイススチーマーも使ってるとのことだったので、今年のふるさと納税はフェイススチーマーにしました。こちらも5,000円くらいのものでもよいとのこと。

【ふるさと納税】ツインバード フェイススチーマー(SH-2787PW)【 ツインバード TWINBIRD 家電 スチーマー ツインバード フェイススチーマー ダブルスチーム 新潟県 燕市 燕三条 】 価格:33000円 (2024/12/30 11:59時点) 感想(65件)

「美容皮膚科医が試してわかった！美肌・新常識３３」

美容の専門家、美容皮膚科医の土屋佳奈さんの本。お医者さんが書いているだけあり、この本が一番正しい情報を書いているんだろうなと思った。なんと43歳。説得力がすごい。
実際に毎日使っているスキンケアのラインナップを商品名付きで紹介してくれているので、真似しやすい。とにかく肌を触るのがNGということで、化粧水はコットン派。
でもそれは面倒なので、美容皮膚科医愛用のスプレー型の化粧水を購入。手で塗るよりも簡単で肌に優しいのでこれは続けられてます。

「最短で美肌になるために知っておきたいスキンケア大全」

元化粧品メーカー会社員、今はYoutuberすみしょうさんの本。化粧品の成分までこだわって選びたい玄人も満足させられる一冊。日焼け止めを塗ったあとに化粧すると出てくる白いモロモロは、紫外線散乱剤である酸化チタンや酸化亜鉛と化粧品に含まれる高分子が反応して出来てるって書いてあって、へえ〜〜〜ってなった。ちなみにすみしょうさんは、一長一短だから化粧水は手で塗ってもいいよって言ってた。

本を読んで、実際に取り入れたスキンケア

3冊読むと矛盾することもあるので、3冊とも超重要だと言っていることの中から、簡単にできそうなことだけを取り入れてみました。

乳液だけは毎日使う

元化粧品メーカーの中の人、すみしょうさんの本に書いてあったんですが、化粧水って9割以上水なんだって。私は水を買って、毎日頑張って水をつけてたのか…。
美容皮膚科医の佳奈さんも、何か１つなら乳液・もしくはオールインワンとのこと。私は評判の良いアクアレーベルのオールインワンジェルを買いました。
脂性肌でベタベタが苦手なのですが、これは伸びがよく、保湿しながらすっきりとした使用感で気に入っています。プチプラでお財布にも優しい。

毛穴の開き対策、日焼け止めを塗る

私の一番の肌悩みは頬の毛穴の開きなのですが、開き毛穴は日焼けが原因とのことです。テニスをするので、心当たりがありすぎる。つらい。
３冊とも共通して、とにかく日焼け止めが一番大事と言っていました。知り合いの医者も結局美容医療より普段の日焼け止めのほうが大事だよと言っていたので間違いない。
日焼けを防ぐためには思っている２倍（パール2粒くらい）塗らなきゃいけないとのこと。でも日焼け止めキシキシして苦手なんだよなぁ…ということで買ったのがこちら。

美容大国韓国のドクターズコスメ。レーザー治療の後にも使用できる保湿力と紫外線カットを兼ね備えた一品。保湿成分ペプチドが4種類配合されていて、本当に全然キシキシしないです。アマゾンでも500円でトラベルサイズをゲットできるので、日焼け止めキライな人はマジで１回使ってみてほしい。ちなみに酸化亜鉛も使われていないので、化粧しても白いモロモロも出てきません。

スキンケア変えてみた感想

オールインワンだけは毎日塗るようになってから肌全体のトーンがちょっとだけ上がった気がします。忙しいとすぐニキビできちゃうんですが、肌荒れ防止成分も含まれているからか頻度が減りました。潤いのおかげで毛穴もちょっと塞がってみえるような…？
無理のないプチプラ価格なので、これからも続けられそうです。まだ始めて半年くらいなので、変化があったら追記します！